Chceš spevniť postavu, získať silu a cítiť sa vo svojom tele lepšie? Bodywork je komplexný tréning zameraný na posilnenie celého tela, zlepšenie kondície a formovanie postavy.

Počas lekcie kombinujeme silové a funkčné cvičenia s vlastnou váhou aj s využitím rôznych pomôcok. Zameriavame sa na správnu techniku, posilnenie svalov a celkovú fyzickú zdatnosť.

Malá skupinka - max. 4 osoby

Čo ti Bodywork prinesie?

• Silnejšie a pevnejšie svaly

• Lepšiu kondíciu a výdrž

• Spevnenie a formovanie postavy

• Väčšiu silu pri každodenných činnostiach

• Príjemný pocit z aktívneho pohybu