Dopraj si čas pre seba a objav pohyb, pri ktorom sa budeš cítiť lepšie vo vlastnom tele.

Na našich tréningoch kombinujeme prvky Pilates, posilňovacie a kompenzačné cvičenia. Zameriavame sa na spevnenie celého tela, správne držanie tela, stabilitu, mobilitu a zdravý pohyb.

Cvičíme v malých skupinkách, v príjemnej atmosfére a s individuálnym prístupom. Tréningy sú vhodné aj pre začiatočníčky a ženy, ktoré sa chcú po prestávke vrátiť k pravidelnému pohybu.

Malá skuinka - max. 4 osoby

Čo ti cvičenie prinesie?

• Pevnejšie a silnejšie telo

• Lepšie držanie tela a stabilitu

• Väčšiu pohyblivosť a flexibilitu

• Uvoľnenie napätia a psychický oddych

Miesto: Senec

Rezervácie: Online, správou, telefonicky.